El embarazo es un momento de muchos cambios, también en la mesa: lo que tu cuerpo necesita en el primer trimestre no es lo mismo que pide en el último. Por eso hemos creado este recetario con ideas sencillas, basadas en ingredientes que encontrarás en cualquier supermercado, y organizadas por etapas para que sepas qué nutrientes no pueden faltar en cada una. Preparaciones rápidas, sabrosas y sin complicaciones. Porque ya tienes bastante con lo que tienes: aquí solo encontrarás inspiración para disfrutar de la comida mientras cuidas de ti y de tu bebé.