Correr parece lo más fácil del mundo hasta que sales el primer día y a los tres minutos tu cuerpo te está mandando mensajes muy claros de que pares. En esta guía te contamos, con la ayuda de Elena Román, cómo empezar de verdad: sin lesionarte en la segunda semana, sin compararte con la chica del Strava que corre maratones, y sin abandonar el proyecto el mismo mes que lo empezaste. Un plan realista, hecho para quien lo necesita.